|
|
|
2023-12-12 00:05:21, kedd
|
| |
| |
Milyen összefüggés van az étcsokoládé és a koleszterinszint-csökkenés között?
Az étcsokoládét nagyon sokan kedvelik, hiszen nagyon kellemes az íze, nem mellesleg nagyon egészséges is. A kutatási eredmények is azt bizonyítják, hogy csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein - vagy ahogy sokan ismerik, az LDL-koleszterin - szintjét.
Amennyiben ennek a koleszterinnek csökken a szintje, úgy sokkal kisebb az esélye a szívkoszorúér-betegség kialakulásának. Ez a betegség nagyon veszélyes, hiszen halált is okozhat.
Nem minden csokoládé egészséges, csakis az étcsokoládénak vannak ennyire pozitív hatásai, de annak is csak akkor, ha magas kakaótartalommal rendelkezik. Ez azonban még nem minden. Minél kevesebb összetevőt tartalmaz az étcsokoládé, elmondható, hogy annál egészségesebb.
Egyes tanulmányok arról is beszámoltak, hogy napi 2-3 szelet (kocka) csokoládé bizonyítottan csökkenteni tudja a magas vérnyomást is, illetve nagy szerepe van az erek állapotának javításában, és ezzel a véráramlás is fokozódik.
Nem elég, hogy az étcsokoládé csökkenti az LDL-koleszterin-szintet, még a jó, azaz a HDL-koleszterin szintjét is megemeli. Ezeket a hatásokat az étcsokoládéban található antioxidánsoknak, azaz a flavonoidoknak köszönhetjük. Mutatjuk is, hogy milyen előnyei vannak az étcsokoládénak.
Az étcsokoládé rendszeres fogyasztásával akár még fogyhatunk is, hiszen alacsonyabb lehet általa a testtömegindexünk.
Egyes tanulmányok szerint még az éberséget is fokozza és jót tesz a szem egészségének, ugyanis jobb látást biztosít.
Az étcsokoládé rendkívül tápláló, hiszen értékes tápanyagokkal van tele, például rostokkal, vassal, magnéziummal, rézzel és mangánnal.
Az étcsokoládé bővelkedik biológiailag aktív és antioxidánsként működő szerves vegyületekben, mint amilyenek a flavonoidok, a katekinek és a polifenolok.
Az étcsokoládé olyan bioaktív vegyületeket is tartalmaz, amelyek a bőr számára jelenthetnek védelmet. A flavonolok a napkárosodás ellen nyújthatnak védelmet, illetve növelhetik a bőr feszességét és annak hidratációját.
Az étcsokoládéban található kakaó javítja az agy működését a véráramlás növelésével. Ezt a hatást két aktív összetevőjének, a koffeinnek és a teobrominnak is köszönheti.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: kakaótartalommal, antioxidánsoknak, koleszterinszint, antioxidánsként, étcsokoládénak, étcsokoládéban, flavonoidoknak, kialakulásának, összetevőjének, koleszterinnek, fogyasztásával, vegyületekben, bizonyítottan, egészségesebb, szívkoszorúér, tápanyagokkal, hidratációját, vegyületeket, étcsokoládét, biológiailag, magnéziummal, napkárosodás, jelenthetnek, teobrominnak, egészségének, köszönhetjük, alacsonyabb, rendelkezik, étcsokoládé, tanulmányok, koleszterin, javításában, állapotának, flavonoidok, növelésével, beszámoltak, étcsokoládét nagyon, kutatási eredmények, alacsony sűrűségű, koleszterinnek csökken, betegség nagyon, étcsokoládénak vannak, magas vérnyomást, erek állapotának, étcsokoládé csökkenti, étcsokoládéban található, flavonoidoknak köszönhetjük, étcsokoládé rendszeres, szem egészségének, étcsokoládé rendkívül, étcsokoládé bővelkedik, étcsokoládé olyan,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Png kislány Facebookon kaptam Adakozás Rátalálsz Alvó cicák A boldog családok mind hasonló... A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Akarat Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Gyerekként sokat küzdöttünk az... Erdőn Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat George Gordon Lord Byron: Inez... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Szívem tiéd Albert Einsteinről Alázat Facebookon kaptam Nevem A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában Png fotel Facebookon kaptam Fekete István - Akác Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Lóhere Facebookon kaptam Erdőn Garai Gábor - Takarítás Leonardo da Vinci gondolata Png cica Miért kiabálunk amikor dühösek... Kellemes délutánt kívánok Mi lenne ha Akarat Csak a fogyatkozás látható Régi emberek, akikre máig büsz... Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Nagyon különös Facebookon kaptam Png telefon Makszim Gorkij gondolata A tömeg, a Mester, a módszer, ... Nagyon különös Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Lóhere Fekete-erdő desszert Nem tudhatod Mi lenne ha Paul David Tripp Április 19 Egy hatékony szolga Egy maradéktalanul uralt világ Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Amikor Jézus rátapos a lábadra A jó emberek mindig szépek mar... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Png virág Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Png fotel Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png csokor Bertolt Brecht -től idézet Ami embereknek lehetetlen, az... Alvó cicák Miért nem menti meg Jézus a jó...
|
|
|
|
|
|
| étcsokoládét nagyon, kutatási eredmények, alacsony sűrűségű, koleszterinnek csökken, betegség nagyon, étcsokoládénak vannak, magas vérnyomást, erek állapotának, étcsokoládé csökkenti, étcsokoládéban található, flavonoidoknak köszönhetjük, étcsokoládé rendszeres, szem egészségének, étcsokoládé rendkívül, étcsokoládé bővelkedik, étcsokoládé olyan, napkárosodás ellen, véráramlás növelésével, kakaótartalommal, antioxidánsoknak, koleszterinszint, antioxidánsként, étcsokoládénak, étcsokoládéban, flavonoidoknak, kialakulásának, összetevőjének, koleszterinnek, fogyasztásával, vegyületekben, bizonyítottan, egészségesebb, szívkoszorúér, tápanyagokkal, hidratációját, vegyületeket, étcsokoládét, biológiailag, magnéziummal, napkárosodás, jelenthetnek, teobrominnak, egészségének, köszönhetjük, alacsonyabb, rendelkezik, étcsokoládé, tanulmányok, koleszterin, javításában, állapotának, flavonoidok, növelésével, beszámoltak, csökkenteni, polifenolok, bizonyítják, feszességét, lipoprotein, nyújthatnak, összefüggés, rendszeres, elmondható, köszönheti, összetevőt, egészséges, véráramlás, növelhetik, amennyiben, bővelkedik, vérnyomást, eredmények, koffeinnek, flavonolok, fogyhatunk, csökkenti, fokozódik, katekinek, rendkívül, csokoládé, amilyenek, tartalmaz, éberséget, mellesleg, rostokkal, hatásokat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4013
- e Hét: 28904
- e Hónap: 60390
- e Év: 265091
|
|
|
Offline
